输尿管结石的预防小方法

输尿管结石的发生的并不突然，人们要注意了解输尿管结石的发病因素，输尿管结石的出现会严重影响患者正常生活，预防输尿管结石发生的方法是很多的，生活中人们要重视输尿管结石的影响。输尿管结石的预防。

1、多喝水

防治男性输尿管结石要注意，不论你的结石属于哪一类，最重要的预防办法是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

2、补充纤维素

加食米糠，可以防止结石发生。

3、多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

4、控制钙的摄取量

结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的，如果你上一回的结石主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

5、勿吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

6、热敷

在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛。常洗热水澡也有利于排石。

相信大家对本文的阅读已经对输尿管结石的预防有了一定的了解。专家再次提醒男性朋友一定要在日常生活中注意以上几个方面。