引起肾结石的原因是什么？

肾脏是人体重要的内脏器官。俗话说：肾好，一切都好。但是，肾结石的出现却打破了这样的宁静。肾结石让很多患者很痛苦。那么，是什么原因导致了很多人患上肾结石的呢？我们在日常生活中又应该注意些什么呢？

饮食不合理

引起肾结石的原因，主要在饮食。患者在日常生活中摄入过量的结石形成成分，容易导致肾结石。

1、草酸积存过多：体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、土豆都是草酸含量较高的食物。

2、嘌呤代谢失常：动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，代谢产生尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀而形成尿结石。

3、脂肪摄取太多：各种动物的肉类，都是脂肪多的食品，多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙。如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

4、糖分太高：糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

5、蛋白质过量：如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，得肾结石的条件就形成了。

不合理的饮食习惯

不合理的饮食习惯，主要有不吃早餐、暴饮暴食和饮食无规律。

1、不吃早餐：经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏全天能量30%的能量，不吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道，并影响胃酸分泌、胆汁排出，从而诱发肾结石。

2、暴饮暴食：肾结石作为一种慢性疾病，患者年龄多在40岁左右。据权威医学研究机构调查，肾结石与节日期间的暴饮暴食有关。

3、饮食无规律：不少白领女性饮食往往无规律。殊不知，营养摄入的不均衡易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及时排出体外，就易形成肾结石。

饮水过少

很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，常常因为忙碌，一天喝不上多少水，这种不良习惯也会导致结石病。尤其是在炎热的夏天，人体水分蒸发得快，不及时补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石。

肾结石作为结石症的一种。导致了很多患者在生活中很痛苦。那么引起肾结石的原因是什么呢？患者朋友可以多做一些了解。平常要多喝水，要有规律的饮食习惯和健康的生活习惯。这些对防治肾结石很有帮助。