教你如何预防阴道炎“侵蚀”身体

生活中，总会出现不如意的事情，比如女性患上阴道炎时。那么该怎么预防呢？下面大厨艺小编来告诉大家一些女性阴道炎预防方法。

避免吃甜食

很多女性都不喜欢吃一些苦的东西，然而甜食很受女性的青睐。但是，大量摄入甜食不仅容易导致身体发胖，更严重的是体内产生大量的酸性物质破坏阴道内酸碱环境导致阴道炎发生。

穿棉质内裤

在生活中，一定要穿棉质内裤，而且要经常清洗，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。

运动调理

平时生活中应适当的进行一些锻炼，适当的运动可以缓和阴道炎的袭击。在家锻炼时可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

清洗阴道要小心

现在人们的生活条件提高了，很多女性每天都进行冲澡沐浴，但是在洗澡时千万不要用香皂和清洗液对阴道进行清洗。因为那样会导致阴道内菌群失去平衡，加重阴道炎病情。其实清洗阴道最好的方法还是使用温开水清洗，尽量少接触香皂等沐浴用品。

单独清洗内裤

霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

注意精神调理

阴道炎患者应稳定情绪，保持一个良好的心情，可以根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症。

温馨提示：以上介绍的是女性应怎样预防阴道炎，通过介绍大家一定都知道一些预防方法了吧!想要保证健康的身体，女性们一定要注意自己的卫生。