预防更年期综合症的办法有哪些呢

提到更年期综合症，相信朋友们首先想到的就是女性，其实男性也是会患上该病的，但大家必须要清楚一点，无论是男性还是女性，患上该病之后都会受到特别严重的伤害，生活中大家需要来进行此病的预防，了解一下预防措施有哪些。

更年期综合症的预防措施：

妇女的更年期可长达20年或20余年。在这个过渡时期中，大部分妇女被一系列的轻或重的症状所困惑。重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。这些症状统称为更年期综合症。主要症状:月经紊乱、阵发性潮热、外阴及阴道萎缩、骨质疏松伴有腰部骶胸椎部疼痛、忧虑、多愁、多疑、头痛、头晕、失眠等。更年期综合症是一个包括了全身各系统、各器官由生理状态逐步发展到病理状态的过程。因此把一个全身性的病态表现分割成一组组的症状来治疗，效果肯定不佳。

一、更年期对每一个妇女来说，都是人人要经过的一个关口。在这个关口，每个女人都或多或少的受到更年期综合症的折磨，因此卫生宣传教育也是一项很重要的预防措施，以便更多的女性做好心理准备。

二、雌激素的替代疗法，发生更早期综合症主要的原因是：卵巢功能衰退，雌激素的分泌失调所致，因而在更年期给予适量的雌激素治疗，对改善更年期综合症的症状起很大地作用，但是必须在妇科医生的指导下进行。而且患有妇科肿瘤的妇女在未手术除前不可以滥用。

三、妇女在改革开放的社会主义建设中发挥着重要作用，但是正当她们具备了丰富的知识和工作经验时，却开始更年期了。只要从医疗的角度对妇女略加关注，很多妇女可以胜任更复杂而艰巨的工作。因此，对更年期妇女保健工作的开展情况，也可以表现民族的文明程度及水平。

更年期综合症的症状表现：

女性45～55岁（绝经期），男性55～65岁，这一年龄阶段称为“更年期”，是由中年向老年过渡的时期。这一时期，机体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处予一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现平衡失调。更年期综合征便是这种平衡失调的结果，其临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。患者常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。

朋友们在了解到了上面的知识之后，对于预防更年期综合症的措施已经有了一些了解了，更年期综合症的出现让患者平时的生活也会受到波及，而且心情特别的糟糕，大家应当多去了解一些关于更年期综合症的知识，做好该病的预防。