预防阴道炎少吃刺激食物多快乐识

在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，养成良好的卫生习惯，并避免不洁性生活，饮食上药少吃酸辣刺激性食物，穿着上穿纯棉的内裤，经常保持心情愉快等等，这些都是女性预防阴道炎的原则。

⊙少吃刺激性食物

正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

⊙性生活正常单纯

许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少，并且做到个人卫生的洁净，用弱酸性女性护理液清洗下身，还要让丈夫用男士护理液清洗。做到性前后冲洗干净。

⊙穿着的选择

要穿纯棉的内裤因为纯棉的内裤有助于阴道的透气性，因为一般的炎症病菌都是革兰氏阴性菌是厌氧菌不喜欢氧气，纯棉的内裤通风到来氧气所以可以预防阴道炎的生成，外裤不易穿过于紧或不通风的牛仔裤加重阴道的不通风。

⊙心情保持愉快

保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

另外，专家提醒，如果你觉得自己可能感染了阴道炎，就诊前不要清洗阴道，以免将阴道中的原虫或是分泌物清洗掉，这样会影响医生判断你所感染的菌种。