密集恐惧症治疗措施是什么

密集恐惧症是多见的一种心理方面的疾病了，带给患者较多的不便，而且陷入到了痛苦当中，因此我们需要将密集恐惧症关注起来，而且需要多多的了解一些治疗密集恐惧症的措施才可以，来了解一下相关的治疗措施会有哪些呢。

密集恐惧症的治疗：

一、暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。

二、美化事物法，应该在内心抱有这样的想法：外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、没好的，多往好的方向去想。并且激励自己，只要能克服它，自己讲获得更大的力量，遇到问题也有更大解决的勇气。把一切不舒服的东西美好化，这一方法另许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼，而且更加使自己有自信。

三、森田疗法，森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

四、别太在意自己的反应，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。积极的自我暗示，每天晚上在睡觉前以及早上起床以后，对自己说“我接纳自己，我相信自己!”通过积极的自我心理暗示，逐步改变我们心理以前对自己的否观念，慢慢的学会接纳自己，培养自己的信心，达到治疗密集恐惧症的目的。

密集恐惧症的症状：

1、密集排列敏感，密集恐惧症典型的特点就是患者对于一些密集排列的相对小物体相当的敏感，一旦看到这些就会感觉头晕，恶心，头皮发麻，此病几乎人人都有，程度因人而异。相信很少有人知道这是一种什么类型恐惧症。其实它和其他的恐慌症基本上是一样的，只是恐慌的对象不同。

2、过敏反应，过敏反应也是常见的密集恐惧症症状，一般情况下，这种密集恐恐惧症症就像有人恐高症、有人有尖锐物体恐慌症等。密集恐惧症会造成我们的心理不适，精神紧张，最重要是，看见周围类似的物体就会产生过敏反应。

3、治疗方法，暴露治疗是常见的治疗密集恐惧症的方法，具体的治疗原理是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐慌恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。密集恐惧症的病程常呈慢速发展，如果没有尽早的治疗，还会反复发作，给患者的身心带来巨大的折磨，因此，患者应该平时注意自己的情况，一旦患病要尽快的接受科学治疗。

了解上面的介绍之后，朋友们对于密集恐惧症疾病的治疗办法有了一些认识了，这种疾病会让患者恐惧密集的场所，发病后就会让患者特别的恐慌，因此我们要多多的认识此病的知识，密集恐惧症的出现是要注意及早治疗的。