社交恐惧症的常识是什么呢

社交恐惧症发生以后，患者在面临集体场合的时候，就会特别的不自在，而且内心是胆怯的，这对于他们平时的生活来说影响是非常严重的，因此大家应当深入的去了解该病的知识才行，接下来一起了解一下社交恐惧症的常识。

社交恐惧症表现为：赤面（脸红）恐怖、视线恐怖、对视恐怖、表情恐怖、异性恐怖、口吃恐怖、书写痉挛恐怖、体臭恐怖、聚餐恐怖、会议发言恐怖等。虽然多数人习惯上把这类症状称作社交恐惧症，但就患者真实的感受而言，“恐怖”比“恐惧”一词来的更贴切。“恐惧”往往指的是一种常态的表征，而“恐怖”则具有突发和持续加剧的含义。从患者的内心体察看，令他们最痛苦主要还是在社交方面的各种各样“恐怖”感受。

人类从根本上来讲是一种群居的社交动物。对大多数人来说，社会排斥和当众羞辱总是为人所惧，为人所避，就像害怕被动物咬、怕从高处落下或害怕被逼到一处透不过气来的洞穴里一样。这就导致了一个似是而非的情形：有些人害怕当众难堪，他们回避一些重要的社会情境。

社交恐惧症最常见的一种形式当中，社交焦虑局限在非常具体类型的社交活动之中。只要这些情形能够得以成功回避，这些人都可以十分完美地发挥所有功能。也许最常见的一种担心是当众讲话。只要想到要当着全班人的面讲话，或者当着公司的人做报告，就足以引发一身冷汗。患者对当众羞辱感到如此担心，因为这会让大家看到患者的错处或不足之处。

患者有可能说些无知的话、愚蠢的话，或者令人非常难堪的话，或者会有话说不出来，紧张得脸红、发抖、出汗，或者因为担心而浑身僵硬，直挺挺地愣在那里。患者是自己最差的评论者，并想像所有的人都会盯着你看，而且会跟患者评论自己一样严厉地抨击自己。患者特别自觉，并以超过任何人有可能去做的程度来警觉地监督自己。

当感觉令人痛苦的害羞、无能为力、不敢表露自己时，特别是当遇到新环境或必须去做一件不太熟悉的事情时，也有的则相反，陌生的环境表现自然而特别担忧惧怕的倒是都和自己相识的熟悉的环境。患者对说错话做错事或有什么伤颜面的躯体反应担忧得无以复加。患者总在批评自己的一举一动，总在挑自己的毛病。患者对哪怕最轻微的拒绝暗示也极其敏感，别人稍有批评，患者都会五脏俱焚。因为总在想着如何度过难关，因此每一件细小的人际接触都会变成巨大的挑战。

患者扔给自己的压力使自己在人际关系当中屡屡出错、表现别扭、措辞失当。患者会特别依赖少数几个亲密的长期的人际关系，这使患者陷在非常狭窄的几个交际圈中。如果患者建立起一些私密的人际关系，那多半是在家人或工作伙伴当中，而且是他们主动建立的。患者越是怕社交，就越是会落在同事后面，无法发展自己的社交技能，因此也越是笨手笨脚、经验不足。患者回避的时间越长，患者越是会感到落于人后，感觉自己再难赶上去，对外界可能会越来越恐惧。

以上的这些知识是有关于社交恐惧症的常识了，希望朋友们可以多去了解社交恐惧症，因为这是日常生活中极为多见的恐惧症之一，而且给很多职场上的朋友带来非常严重的困扰，朋友们应当丰富自己的交际圈，摆脱该病的危害。