什么才是真正的幽闭恐惧症

轻微的幽闭空间恐惧症，很可能是来源于当事人安全感的缺失，苦闷的生活工作环境会给当事人带来较大的心理冲击。如何治疗幽闭恐惧症成为大家关心的问题。

案例一

“我们能在您医院的花园里咨询么?我实在是不愿意走进您的办公室。”小卢是个刚毕业的大学生，一年来，因为收入问题一直租住在一间6平米的小房间内。办公室的小格子间也让他觉得转身困难。慢慢的，小卢开始回避封闭空间。小到办公室、电梯间，大到人潮汹涌的大商场。只要周围有围墙、头顶有隔板，都会让他浑身不自在，进一步就会觉得呼吸困难。

案例二

黄先生的工作越来越忙，出差的次数也越来越多。去年冬天，黄先生出了车祸，被困路边一个土沟中两个多小时才获救。此后，黄先生经常在睡梦中惊醒，梦见自己被禁锢在那个冰冷干燥的土沟中，无论自己怎样挣扎呼喊都无法摆脱。半年来，一旦走到相对狭小的空间中，黄先生就会不由自主地变得紧张、焦虑、恐惧，感到呼吸困难。

分析

恐惧，源于安全感的缺失

两位男子汉，为了自己这个令人哭笑不得的毛病苦恼不已。这种情况，在医学上被称为“幽闭空间恐惧症”。

实际上，从进化心理学的角度来说，“恐惧”是一件好事情：它使我们在漫长的进化生涯中能够幸免于难。可一旦我们失去对自身恐惧的控制，或是过分估计当前情况的紧急性，恐惧就变成了麻烦。

文化心理学的研究显示，草原民族或者山民待人热情，与地域宽广人烟稀少有一定关系。而城市化进程中，生活工作环境的拥挤、企业内部设定的千篇一律、狭小，楼房空高因为开发商的经济考虑日益降低（从农村4、5米的空高到现在经济房住宅3米不到的空高），都会给都市人带来莫名的烦躁、无端的愤怒，和对密闭空间的回避情绪。这些不良情绪因为某个触发点被激活，就会带来当事人强烈的情绪反应。

正确认识幽闭恐惧症十分重要，严重的恐惧则会对人的心理健康造成不可估量的损失。正确预防和治疗是很有必要的。希望本文能给大家带来帮助。