警惕过节会出现狂躁症

春节等小长假总会让人进行狂欢，但是狂欢过后就很容易进入一种落寞的状态，重者就会持续地进入狂躁症的状态，所以要引起重视和警惕。

过节的气氛就是热闹，讲的就是要尽兴，吃饭、喝酒、娱乐都少不了。一些人会感觉很好，表现热情、喜欢帮助人，言语增多，滔滔不绝，尤其是性格外向、活泼的人如果过度放纵，情绪兴奋、激动，忘乎所以，易诱发难以控制的“躁狂症”。

狂躁症状表现为讲话比较多，而且讲的没有想的快，往往是一句接一句，不停地与人说话。由于过度兴奋，大脑缺氧，使得行为紊乱，比如平时心情好的时候会购物，躁狂症的患者也会疯狂购物，从中得到一种满足感，而这些货品都是一时用不着的东西。

发生狂躁症状的人如果不及时得到帮助，会朝着灾难性的方向发展下去。当他感到什么都很美好的时候，突然受打击，被人泼冷水，会发生“双相障碍”，一会躁狂、一会抑郁，就是一时情绪高涨、一时又情绪低落，反反复复，这种情况自杀率更高。所以过节期间情绪不要过度激动、兴奋，如果产生狂躁症状，则需保证3-4小时足够的睡眠，可立即缓解狂躁症状。

另外，节日期间暴饮、暴食、过度放纵，常常会使人透支体力，甚至乐极生悲。例如在节日期间酗酒、通宵达旦地搓麻将等，不仅伤胃伤肝，易诱发急性胰腺炎，还会使人因过度疲劳而发生脑血管意外。这样，不但影响当事人自己的身心健康，还会影响全家人的过节心情。因此，节日期间应注意适当饮食，不要吃太多油腻的食物避免消化道疾病。虽然不能按平时的时间作息，但也应保证8小时的睡眠，只有睡眠充足才能保证大脑不缺氧。

由此可见，热闹、欢快的气氛也有可能引起狂躁症状，使人持续兴奋，而且一些本患有躁狂症的人也会在此时增加发病的可能。

所以当你在狂欢的时候，一定要注意自己的情绪变化，如果有狂躁症的早期表现，就要及时收敛，不要过度放纵而影响了自己的日常生活。