狂躁症患者的自我修养

狂躁症主要表现在患者的性格急躁甚至容易暴怒，这样会给自身和他人带来极大的影响，因此我们要学会一些方法进行自我治疗。

一、提高个性修养

该病症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

二、集中精力做事

躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

三、凡事住好处想

该病症的治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有躁狂病症了。

因此狂躁症的自我治疗主要还是要通过患者自身心态的调整来完成，对于生活和工作保持平常心，这样才能更好地应对生活中的各种难题，避免狂躁症。