预防霉菌性阴道炎简单、不麻烦霉菌性阴道炎

1、合理选择避孕方式

如果容易反复发生外阴阴道念珠菌病者,建议尽量不要使用避孕药,改用其他避孕方法,比如避孕套、节育环等

2、不要穿紧身化纤内裤

穿宽松、透气的内裤，最好是使用棉质等天然面料的内衣裤，既可以呵护身体健康，避免得外阴阴道念珠菌病，又舒适。

3、合理使用卫生护垫

当使用卫生巾或卫生护垫出现外阴搔痒症状时，不要继续使用同一品牌的卫生巾，换一下其他品牌的卫生巾。

王蔚军副主任建议最好不要使用护垫，分泌物多的女性要勤换内裤。

4、小心使用公共用具

出门在外，要多注意一定要培养良好的卫生防病意识。比如，不要随便使用宾馆的浴盆、穿长睡衣裤，在使用抽水马桶前要垫上卫生纸等，总之，一定要多注意卫生。

5、适当清洁

在没特殊情况下，尽量避免使用消毒洗剂、药物洗剂等，用清水清洗外阴，且要限制次数。另外，每天换洗内裤也是很重要的。

6、单独清洗内裤

如果家人或者自己患有足癣、灰指甲时用一个洗衣盆同时清洗袜子和内裤是很危险的。很有可能造成念珠菌的交叉感染。所以，内衣裤一定要单独清洗。

7、控制血糖

既然过高的血糖是罪魁祸首，糖尿病患者就不要纵容血糖一路飙升了。因此，要从饮食和锻炼着手，将血糖控制在正常水平。

饮食方面宜清淡，少吃含糖份高的，少吃有刺激性的食物。

8、合理使用抗生素

拒绝滥用抗生素，咳嗽、发热、头疼等症状很有可能不是细菌引起，即使是细菌引起，盲目地使用广谱抗生素也使杀伤面积太广了。因此，使用抗生素要谨慎，合理安全用药才是关键。

9、用热水烫底裤

念珠菌对干燥、阳光、紫外线及化学制剂等物质的抵抗力较强，在阳光下曝晒衣物是不能杀死念珠菌的，但是念珠菌惧怕高温，在60度以上的热水浸泡一小时，念珠菌会被杀死。

另外，我们在使用前，也可以用吹风机吹吹底裤等衣物，也能起到高温杀霉菌的作用。