如何选择床铺才能预防颈椎病

颈椎病是一种严重的疾病，容易影响到患者的身心健康，平时大家需要注意这种疾病的发展，而且，这种疾病还会造成僵硬，对患者生活极为不利，平时患者需要注意些预防方法，那么，如何选择床铺才能预防颈椎病。

（1）棕绷床。透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者使用。但随着使用时间延长，棕绳逐渐松弛，弹性减弱，不再适宜颈椎病患者。因此，每隔3—5年后就应重换棕绳，以增强弹性。

（2）席梦思床垫。国外已生产出根据人体各部位负荷的不同和人体曲线的特点，选用多种规格和弹性的弹簧合理排列的席梦思床垫。这种床垫可起到维持人体个理曲线的作用，较适宜颈松病康者。

（3）火炕。我国北方寒冷地区农村常用的床铺。炕烧热后，不仅可以抗寒冷，而且有热疗的效果，对肌肉、关节痉挛与疼痛有放松和缓解的作用并在—定程度上有缓解颈椎病症状的作用。

（4）木板床。使用较多可维持脊柱的平衡状态，若被褥松软合适，也有利于颈椎病患者使用。

（5）气垫床、沙床、水席。是国内外较为新颖的产品，分别采取在床垫的通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体负重点的方法，使人体各部符合生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。但由于价格极其昂贵，目前仅在个别大医院作为治疗床使用。

颈椎病的诊断要点都有哪些

1、检查颈椎活动度：把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。

2、检查颈椎出毛病的部位：微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。

3、颈椎动脉扭曲试验：患者头略向后仰，病人头部左右旋转，如病人出现头晕即为阳性。

4、颈椎X线、CT和MRI检查发现颈椎钩椎关节增生、椎间孔狭小、椎节不稳、颈椎间盘突出等;椎动脉造影可以见到椎动脉狭窄或者扭曲现象。

希望上述的这些细节问题给大家带来帮助，平时要注意自己的生活事项，而且要注意多休息，要注意床板的选择，避免长时间的睡软床，这样容易造成颈椎受到影响，而且不能长时间能枕得太高，枕头在8到10厘米为宜。