颈椎病的几点预防方法？
颈椎病在临床上还是很常见的一种，让患者承受了很多的折磨，大家需要注意颈椎病的出现，对于这种疾病应该尽早的进行治疗，同时也要注意一些预防方法，以免带来更多的危害出现，那么，颈椎病的预防方法是什么呢？
选择合试的桌椅：办公人员选择合适的桌椅，坐在上面遵循三个直角：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。同时，还应使背部紧靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。
保持颈部直立：办公人员坐位时要保持上半身及颈部的直立，使头部获得支撑，这样才能有效的减轻颈椎的负荷。同时要做到两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
颈椎病引起的头晕主要是有以下五大原因：
1、因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头晕。
2、颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕。
3、病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。
4、病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。
5、推动脉型颈椎病患者，因病变直接累及推动脉，使椎—基底动脉系统供血不足而产生头晕。
温馨提示：经过上面的分析之后，很多的患者会出现头晕头疼的现象，患者应该积极的进行治疗，同时也要注意一些检查事项，要注意疾病的发展情况，选择合理的治疗措施，同时也要注意生活保健，这样更有利于疾病的恢复。
