| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 845克 | 腊八粥热量/卡路里2998千卡 | |||
 热量2998千卡，相当于速度滑冰200分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量2998 千卡
- 脂肪53.13 克
- 蛋白质49.33 克
- 碳水化合物335.58 克
- 钠707.6 毫克
- 钙220 毫克
- 铁13.51 毫克
- 钾2010 毫克
