| 黄金土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青豆 | 克 | 36千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 火腿 | 克 | 156千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 红萝卜 | 克 | 7千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 230克 | 黄金土豆泥热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于裸潜28分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 黄金土豆泥热量199 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物21.4 克
- 钠1003.7 毫克
- 钙51 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾642 毫克
