| 法式番茄柠檬烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 月桂叶 | 克 | 10千卡 | 508千卡 | 26.08克 | 36.24克 |
| 黑橄榄 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 0.4克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 854克 | 法式番茄柠檬烤鱼热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于儿童足球36分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 法式番茄柠檬烤鱼热量251 千卡
- 脂肪38.04 克
- 蛋白质29.58 克
- 碳水化合物54.63 克
- 钠23.1 毫克
- 钙432 毫克
- 铁10.62 毫克
- 钾1256 毫克
