| 白灼菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜心 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 蟹味菇 | 克 | 33千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 总量 | 427克 | 白灼菜心热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于摩托艇运动36分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 白灼菜心热量89 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质4.959999 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠246 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾101 毫克
