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紫薯粥的做法
紫薯粥的热量和减肥功效
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紫薯粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
2.34克
0克
大米
克
196
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
272
克
紫薯粥热量/卡路里
360
千卡
热量360千卡,相当于
办公室工作
240分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
紫薯粥
热量
360
千卡
脂肪
4.9 克
蛋白质
9.44 克
碳水化合物
95 克
钠
6 毫克
钙
850 毫克
铁
47.5 毫克
钾
385 毫克
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