| 洋葱青椒炒花蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 756克 | 洋葱青椒炒花蛤热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于晾衣服222分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 洋葱青椒炒花蛤热量443 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物52.74 克
- 钠497.2 毫克
- 钙236 毫克
- 铁14.51 毫克
- 钾730 毫克
