| 肉松火腿面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 192克 | 肉松火腿面包热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于高尔夫球90分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 肉松火腿面包热量403 千卡
- 脂肪26.4 克
- 蛋白质51.9 克
- 碳水化合物36.63 克
- 钠1435.5 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.02 毫克
- 钾441 毫克
