| 家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 总量 | 533克 | 家常豆腐热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于干活203分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 家常豆腐热量305 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质11.68 克
- 碳水化合物16.3 克
- 钠276.2 毫克
- 钙213 毫克
- 铁3.07 毫克
- 钾310 毫克
