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清炒莴笋腰果的做法
清炒莴笋腰果的热量和减肥功效
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清炒莴笋腰果
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
莴笋
克
28
千卡
14
千卡
1克
0.1克
腰果
克
221
千卡
553
千卡
18.22克
43.85克
总量
240
克
清炒莴笋腰果热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
劈叉
100分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
清炒莴笋腰果
热量
249
千卡
脂肪
43.95 克
蛋白质
19.22 克
碳水化合物
32.39 克
钠
47.6 毫克
钙
60 毫克
铁
7.58 毫克
钾
872 毫克
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