| 凉拌青豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛豆 | 克 | 262千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 大蒜 | 克 | 13千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 总量 | 270克 | 凉拌青豆热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于平底雪橇44分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 凉拌青豆热量309 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质17.63 克
- 碳水化合物52.5 克
- 钠26.5 毫克
- 钙177 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾1495 毫克
