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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
总量
440
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
678
千卡
热量678千卡,相当于
做题
377分钟消耗的热量...
108
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营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
678
千卡
脂肪
20.7 克
蛋白质
19 克
碳水化合物
51.6 克
钠
833.2 毫克
钙
16 毫克
铁
5.8 毫克
钾
247 毫克
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