| 红枣莲子糯米藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 莲子 | 克 | 53千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 糯米 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 602克 | 红枣莲子糯米藕热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于灭火85分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 红枣莲子糯米藕热量1016 千卡
- 脂肪1.23 克
- 蛋白质13.03 克
- 碳水化合物115.51 克
- 钠48 毫克
- 钙96 毫克
- 铁4.61 毫克
- 钾999 毫克
