| 马铃薯沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 总量 | 568克 | 马铃薯沙拉热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于游泳72分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 马铃薯沙拉热量429 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物39.17 克
- 钠1310.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾775 毫克
