| 七宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 七宝粥热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡，相当于宗教舞228分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 七宝粥热量1142 千卡
- 脂肪50.12 克
- 蛋白质53.3 克
- 碳水化合物197.36 克
- 钠27.1 毫克
- 钙926 毫克
- 铁30.32 毫克
- 钾2607 毫克
