| 蒜椒拌黄花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄花菜 | 克 | 190千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 563克 | 蒜椒拌黄花热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡，相当于帆船运动90分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蒜椒拌黄花热量271 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物34.4 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克
