| 烧豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 535克 | 烧豆腐热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于减肥操64分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 烧豆腐热量386 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物55.5 克
- 钠54.7 毫克
- 钙252 毫克
- 铁5 毫克
- 钾862 毫克
