| 酱烧家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 565克 | 酱烧家常豆腐热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于砌砖61分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 酱烧家常豆腐热量429 千卡
- 脂肪7.24 克
- 蛋白质32.98 克
- 碳水化合物119.75 克
- 钠305.8 毫克
- 钙233 毫克
- 铁3.76 毫克
- 钾470 毫克
