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蔓越莓银耳粥的做法
蔓越莓银耳粥的热量和减肥功效
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蔓越莓银耳粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
总量
210
克
蔓越莓银耳粥热量/卡路里
739
千卡
热量739千卡,相当于
骑独轮车
148分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
蔓越莓银耳粥
热量
739
千卡
脂肪
6.3 克
蛋白质
17.1 克
碳水化合物
145 克
钠
88.1 毫克
钙
886 毫克
铁
51.6 毫克
钾
1973 毫克
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