| 腐乳火腿炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腐乳 | 克 | 43千卡 | 133千卡 | 10.9克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 27千卡 | 83千卡 | 3克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 202千卡 | 630千卡 | 11.6克 | 52.7克 |
| 腐乳 | 克 | 37千卡 | 116千卡 | 8.15克 | 8克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 473克 | 腐乳火腿炒饭热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡，相当于做题387分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 腐乳火腿炒饭热量696 千卡
- 脂肪82 克
- 蛋白质49.65 克
- 碳水化合物87.549999 克
- 钠12069 毫克
- 钙233.9 毫克
- 铁70.18 毫克
- 钾877 毫克
