| 芹菜拌黑木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 323克 | 芹菜拌黑木耳热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于足球19分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 芹菜拌黑木耳热量136 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质5.78 克
- 碳水化合物38.25 克
- 钠102.4 毫克
- 钙103 毫克
- 铁2.56 毫克
- 钾499 毫克
