| 香菇炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 干香菇 | 克 | 89千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 豆角 | 克 | 9千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 355克 | 香菇炒饭热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于推举122分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 香菇炒饭热量367 千卡
- 脂肪1.89 克
- 蛋白质16.38 克
- 碳水化合物118.52 克
- 钠79 毫克
- 钙68 毫克
- 铁3.49 毫克
- 钾1804 毫克
