| 木耳炒百合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 50千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 百合 | 克 | 166千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 枸杞 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 320克 | 木耳炒百合热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于打鼓67分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 木耳炒百合热量268 千卡
- 脂肪1.64 克
- 蛋白质17.58 克
- 碳水化合物109.65 克
- 钠267.8 毫克
- 钙87 毫克
- 铁6.96 毫克
- 钾987 毫克
