| 豆腐鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 949克 | 豆腐鲈鱼热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡，相当于水上排球289分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 豆腐鲈鱼热量868 千卡
- 脂肪7.79 克
- 蛋白质29.8 克
- 碳水化合物19.91 克
- 钠426.2 毫克
- 钙359 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾809 毫克
