| 蚝油茭白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 719克 | 蚝油茭白热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于足球45分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蚝油茭白热量314 千卡
- 脂肪1.14 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物43.31 克
- 钠38.4 毫克
- 钙69 毫克
- 铁4.23 毫克
- 钾1113 毫克
