| 洋葱青菜素炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 40千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青菜 | 克 | 21千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 面条 | 克 | 312千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 350克 | 洋葱青菜素炒面热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡，相当于蹦床107分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 洋葱青菜素炒面热量373 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物73.94 克
- 钠105.5 毫克
- 钙124 毫克
- 铁5.71 毫克
- 钾459 毫克
