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黑胡椒汁牛排的做法
黑胡椒汁牛排的热量和减肥功效
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黑胡椒汁牛排
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
27.47克
2克
青菜
克
34
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
1.3克
0.6克
总量
691
克
黑胡椒汁牛排热量/卡路里
508
千卡
热量508千卡,相当于
空手道
51分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
黑胡椒汁牛排
热量
508
千卡
脂肪
3.1 克
蛋白质
31.27 克
碳水化合物
19.3 克
钠
137 毫克
钙
123 毫克
铁
5.5 毫克
钾
500 毫克
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