| 丝瓜燕麦海鲜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 舞菇 | 克 | 31千卡 | 31千卡 | 1.94克 | 0.19克 |
| 白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | 2.36克 | 0.19克 |
| 总量 | 626克 | 丝瓜燕麦海鲜粥热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于踩水124分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 丝瓜燕麦海鲜粥热量495 千卡
- 脂肪0.58 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物40.06 克
- 钠4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾369 毫克
