| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 总量 | 534克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于爵士乐健身操157分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量941 千卡
- 脂肪15.97 克
- 蛋白质30 克
- 碳水化合物92.61 克
- 钠285.4 毫克
- 钙885 毫克
- 铁48.4 毫克
- 钾948 毫克
