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火腿炒四季豆的做法
火腿炒四季豆的热量和减肥功效
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火腿炒四季豆
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
四季豆
克
73
千卡
24
千卡
1.9克
0.3克
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
总量
397
克
火腿炒四季豆热量/卡路里
171
千卡
热量171千卡,相当于
爬楼梯
21分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
火腿炒四季豆
热量
171
千卡
脂肪
5.1 克
蛋白质
14.9 克
碳水化合物
12 克
钠
948.6 毫克
钙
59 毫克
铁
2.8 毫克
钾
448 毫克
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