| 海蛎羹面汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蛎 | 克 | 219千卡 | 73千卡 | 5.30克 | 2.10克 |
| 鱼丸 | 克 | 168千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 724克 | 海蛎羹面汤热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于循环训练53分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 海蛎羹面汤热量421 千卡
- 脂肪4.13 克
- 蛋白质15.87 克
- 碳水化合物18.31 克
- 钠597.5 毫克
- 钙113 毫克
- 铁4.38 毫克
- 钾269 毫克
