| 木耳火腿盖浇面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 1136千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 864克 | 木耳火腿盖浇面热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡，相当于种花294分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 木耳火腿盖浇面热量1322 千卡
- 脂肪5.94 克
- 蛋白质23.58 克
- 碳水化合物88.85 克
- 钠981.9 毫克
- 钙61 毫克
- 铁5.96 毫克
- 钾548 毫克
