| 山药薏米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 83千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 薏米 | 克 | 271千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 225克 | 山药薏米粥热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于剪指甲354分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 山药薏米粥热量354 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物84.5 克
- 钠9.1 毫克
- 钙63 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾349 毫克
