| 藜麦炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 456克 | 藜麦炒饭热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于回力球56分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 藜麦炒饭热量666 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠79.8 毫克
- 钙898 毫克
- 铁48.3 毫克
- 钾539 毫克
