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三黑豆浆的做法
三黑豆浆的热量和减肥功效
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三黑豆浆
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黑豆
克
171
千卡
341
千卡
21.6克
1.42克
黑米
克
85
千卡
341
千卡
9.4克
2.5克
总量
75
克
三黑豆浆热量/卡路里
256
千卡
热量256千卡,相当于
做作业
142分钟消耗的热量...
108
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营养信息
三黑豆浆
热量
256
千卡
脂肪
3.92 克
蛋白质
31 克
碳水化合物
134.56 克
钠
12.1 毫克
钙
135 毫克
铁
6.62 毫克
钾
1739 毫克
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