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山药鸡肉粥的做法
山药鸡肉粥的热量和减肥功效
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山药鸡肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡肉
克
334
千卡
167
千卡
18.5克
9.6克
山药
克
135
千卡
57
千卡
1.9克
0.2克
总量
437
克
山药鸡肉粥热量/卡路里
469
千卡
热量469千卡,相当于
混凝土工作
67分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
山药鸡肉粥
热量
469
千卡
脂肪
9.8 克
蛋白质
20.4 克
碳水化合物
13.8 克
钠
97.6 毫克
钙
29 毫克
铁
1.2 毫克
钾
553 毫克
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