| 自制家庭火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 1194克 | 自制家庭火锅热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于办公室工作682分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 自制家庭火锅热量1023 千卡
- 脂肪17.32 克
- 蛋白质47.95 克
- 碳水化合物20.02 克
- 钠1593.1 毫克
- 钙221 毫克
- 铁9.46 毫克
- 钾1001 毫克
