| 土豆焖鸡饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 418千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 978千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 796克 | 土豆焖鸡饭热量/卡路里1621千卡 | |||
 热量1621千卡，相当于拉伸运动648分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 土豆焖鸡饭热量1621 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物96.3 克
- 钠87.7 毫克
- 钙871 毫克
- 铁49.2 毫克
- 钾1067 毫克
